每天喝点酒对身体好
很多人认为每天喝点酒能够预防心脑血管疾病，对人体健康有好处，老年人更应该每天喝些酒，来达到养生长寿的目的。这是一种误区，酒不管在什么时候都是对身体健康有损的。想要真正达到养生目的，就得滴酒不沾。
吃猪血能够清肺里的雾霾
猪血里面还有丰富的铁元素，多吃一些猪血可以补铁。但是猪血并没有清肺的功效，食物进入的是人体的消化系统，不是人体的呼吸系统，想要预防雾霾带来的伤害，出门戴口罩是最好的方式。
用粗粮代替细粮更健康
粗粮里面含有丰富的膳食纤维，多吃粗粮不仅能够预防便秘，对于肠胃也有非常好的保健功能。虽然粗粮有很多的好处，但是不能用粗粮完全的代替细粮，不然容易引发消化问题。尤其是对于一些本来肠胃功能就比较弱的老年人。
